Ocet jabłkowy a bycie fit
- 594 Views
- Redaktor knsd.pl
- 15 stycznia 2020
- Encyklopedia wiedzy o l-karnitynie
Moda na fit, odchudzanie i zdrowy tryb życia sprawia, że co chwilę pojawia się na tapecie, nowy świetny sposób na walkę ze zbędnymi kilogramami. Ostatnio modnym patentem stał cię ocet jabłkowy. Dla wielu jest dodatkiem do sałatek. Dla osób, które wstępują na drogę walki z odchudzaniem staje się codziennym sprzymierzeńcem. Podobnie jak w przypadku zielonej herbaty, nasion chia, także ocet jabłkowy był stosowany od wieków, już od starożytności. Przede wszystkim wspomaga on procesy trawienne. 2 do 3 łyżeczek rozpuszczonego octu jabłkowego pity 3 razy dziennie pobudza wydzielanie soków trawiennych i enzymów, które przyspieszają nasz metabolizm. Ocet jabłkowy przyspiesza przemianę materii i wspomaga organizm z szybszym trawieniem treści żołądkowych. Trzeba jednak wiedzieć, że spożywanie większej niż zalecana ilość octu jabłkowego nie przyspieszy jeszcze bardziej metabolizmu. W ten sposób, zwłaszcza osoby o delikatnym żołądku, mogą podrażnić żołądek. Trzeba jednak pamiętać, że włączenie octu bez zmiany nawyków żywieniowych nie gwarantuje sukcesu.

- 21 lutego 2021
L-karnityna jako wsparcie dla sportowca
- 10 stycznia 2021
Plan treningowy na rzeźbę
- 9 października 2020
Suplementy diety dla kogo najlepsze ?
- 6 sierpnia 2020
L-karnityna jako wsparcie dla sportowca
Plan treningowy na rzeźbę
Suplementy diety dla kogo najlepsze ?
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na diecie
Wyliczanie zapotrzebowania kalorycznego
Jak przygotować się do testów sprawnościowych ?
Wino a zdrowie
Które składniki, aby zachować zdrowie ?