L-KARNITYNA W SPORCIE
- 634 Views
- Redaktor knsd.pl
- 3 sierpnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o l-karnitynie
Osoby uprawiające aktywność fizyczną muszą wspierać swoje ciało, zarówno od zewnątrz jak i na zewnątrz. Dzięki suplementacji l-karnityną stajemy się bardziej efektywni podczas treningu i czujemy się mniej zmęczeni, co pozwala nam na wykonywanie bardziej intensywnych ćwiczeń.
L-karnityna wykazuje także właściwości odchudzające. Niestety, ulegają one uaktywnieniu dopiero podczas ćwiczeń. Dlatego osoby, które stosują l-karnitynę w celu zrzucenia kilku kilogramów, muszą zacząć uprawiać sport.
Długi trening
Sportowcy chętnie sięgają po l-karnitynę właśnie po to, by ich trening był dłuższy. W ten sposób zwiększają wytrzymałość mięśni i podnoszą chęć do intensywnego treningu.
Spadek
Jeżeli często i regularnie trenujesz, to w Twoim ciele zacznie spadać poziom naturalnej l-karnityny. Jeżeli chcesz utrzymać jej stężenie we krwi na właściwym poziomie to musisz rozpocząć suplementacje – naturalne źródła zawierają za dużo tłuszczy zwierzęcych.

- 21 lutego 2021
L-karnityna jako wsparcie dla sportowca
- 10 stycznia 2021
Plan treningowy na rzeźbę
- 9 października 2020
Suplementy diety dla kogo najlepsze ?
- 6 sierpnia 2020
L-karnityna jako wsparcie dla sportowca
Plan treningowy na rzeźbę
Suplementy diety dla kogo najlepsze ?
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na diecie
Wyliczanie zapotrzebowania kalorycznego
Jak przygotować się do testów sprawnościowych ?
Wino a zdrowie
Które składniki, aby zachować zdrowie ?