L-KARNITYNA W SPORCIE
Osoby uprawiające aktywność fizyczną muszą wspierać swoje ciało, zarówno od zewnątrz jak i na zewnątrz. Dzięki suplementacji l-karnityną stajemy się bardziej efektywni podczas treningu i czujemy się mniej zmęczeni, co pozwala nam na wykonywanie bardziej intensywnych ćwiczeń.
L-karnityna wykazuje także właściwości odchudzające. Niestety, ulegają one uaktywnieniu dopiero podczas ćwiczeń. Dlatego osoby, które stosują l-karnitynę w celu zrzucenia kilku kilogramów, muszą zacząć uprawiać sport.
Długi trening
Sportowcy chętnie sięgają po l-karnitynę właśnie po to, by ich trening był dłuższy. W ten sposób zwiększają wytrzymałość mięśni i podnoszą chęć do intensywnego treningu.
Spadek
Jeżeli często i regularnie trenujesz, to w Twoim ciele zacznie spadać poziom naturalnej l-karnityny. Jeżeli chcesz utrzymać jej stężenie we krwi na właściwym poziomie to musisz rozpocząć suplementacje – naturalne źródła zawierają za dużo tłuszczy zwierzęcych.
Ocet jabłkowy a bycie fit
Kreatyna w organizmie sportowca
Owoce w diecie
L-karnityna – czy pomaga schudnąć?
L-KARNITYNA W SPORCIE
L-karnityna co to
L-karnityna – podstawy stosowania
L-karnityna sylwetka