L-karnityna co to
- 434 Views
- Redaktor knsd.pl
- 1 sierpnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o l-karnitynie
Wśród dostępnych na rynku preparatów o działaniu przyspieszającym metabolizm, a przez to pozwalającym zredukować ilość tkanki tłuszczowej, suplementy zawierające L-karnitynę to coraz bardziej liczna grupa produktów. Sięga po nie także sporo osób, które nie tylko chcą stracić na wadze czy utrzymać stały jej poziom, ale także dbają na co dzień o swoją sylwetkę, uprawiając rożnego rodzaju dyscypliny sportowe. Właśnie z myślą o sportowcach produkowane są suplementy diety z dużą zawartością L-karnityny, która jako organiczny związek chemiczny stanowi znaczną część tkanki mięśniowej. Z tego względu, że substancja ta ułatwia pozbywanie się z organizmu nadmiaru kwasu mlekowego, który powstaje podczas podejmowania intensywnego wysiłku fizycznego i odpowiada za spadek energii po treningu, odpowiedni poziom jej zawartości w organizmie pozwala zwiększyć produkcję ATP w mięśniach, przez co poprawia zdolności wysiłkowe oraz zmniejsza podatność na zmęczenie i osłabienie organizmu. L-karnityna obficie występuje w pokarmach pochodzenia zwierzęcego – mięsie i mleku, a także w drożdżach.

- 10 stycznia 2021
Plan treningowy na rzeźbę
- 9 października 2020
Suplementy diety dla kogo najlepsze ?
- 6 sierpnia 2020
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na diecie
- 24 czerwca 2020
Plan treningowy na rzeźbę
Suplementy diety dla kogo najlepsze ?
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na diecie
Wyliczanie zapotrzebowania kalorycznego
Jak przygotować się do testów sprawnościowych ?
Wino a zdrowie
Które składniki, aby zachować zdrowie ?
Ocet jabłkowy a bycie fit