Wielu początkujących amatorów ćwiczeń staje przed wyzwaniem kupna najlepszego suplementu diety. Doskonałym wyborem na początku przygody z siłownią jest l-karnityna: naturalny suplement, który pomoże w walce z tkanką tłuszczową. L-karnityna w rzeczywistości jest niezbędna dla funkcjonowania ludzkiego organizmu – to ona zapewnia prawidłowe przemieszczanie się kwasów tłuszczowych. Zapewnia odpowiednią regenerację po treningu siłowym, wspomaga funkcjonowanie metabolizmu a dodatkowo jej regularne stosowanie może podnieść wytrzymałość i wydolność organizmu. Choć naturalnie L-karnityna występuje w czerwonym mięsie oraz niektórych rybach, u osób poddawanych treningom siłowym i wydolnościowym może dojść do jej niedoboru. Najskuteczniejszym wówczas sposobem na zapewnienie odpowiedniego poziomu tego odżywczego związku jest przyjmowanie go dodatkowo jako środka suplementującego. Dodatkowo, przyjmowana regularnie, może stanowić środek wspomagający odchudzanie jako uzupełnienie zbilansowanej diety i ćwiczeń fizycznych.
