L-karnityna wspomaga odchudzanie
- 807 Views
- Redaktor knsd.pl
- 17 maja 2019
- Encyklopedia wiedzy o l-karnitynie
L-karnityna jest składnikiem kluczowym dla prawidłowego działania gospodarki tłuszczowej organizmu. Jej właściwości łączy się również z odchudzaniem i spalaniem tkanki tłuszczowej, przez co stała się ona częstym składnikiem preparatów i suplementów dietetycznych.
L-karnityna do ludzkiego organizmu trafia wraz z pożywieniem: głównie produktami pochodzenia zwierzęcego, mięsem, mlekiem, serami, jajami. Dieta wegetariańska nie jest w stanie sprostać zapotrzebowaniu organizmu na L-karnitynę, toteż osoby, które stosują ten model odżywiania mogą mieć problemy z niedoborami i powinny przyjmować suplementy.
Wpływ L-karnityny na odchudzanie wiąże się z właściwościami, dzięki którym pozwala ona przenikać długołańcuchowym kwasom tłuszczowym do mitochondriów i wykorzystywać je w charakterze energii do treningów. L-karnityna wspomaga także metabolizm i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Zaleca się, by preparaty z L-karnityną przyjmować na około 30 minut przed rozpoczęciem treningu, gdyż na ten okres przypada jej najwyższa skuteczność.

- 8 kwietnia 2022
Co daje suplementacja L-karnityną
- 30 marca 2022
L-karnityna : zdrowe wspomaganie organizmu
- 11 lutego 2022
L-karnityna – czy wiesz, jakie ma znaczenie?
- 17 stycznia 2022
Co daje suplementacja L-karnityną
L-karnityna : zdrowe wspomaganie organizmu
L-karnityna – czy wiesz, jakie ma znaczenie?
KORZYŚCI – L-KARNITYNA
L-karnityna
NIEDOBÓR L-KARNITYNY
L-KARNITYNA A TRENING AEROBOWY
L-karnityna by efekty były spektakularne!